Практически у каждого современного человека сотни «друзей» в соцсетях. У людей публичных профессий — тысячи. Эти «друзья» в непрерывном режиме рассказывают нам о своих успехах в работе, семейной жизни, путешествиях, вкусной еде и так далее. Мы потребляем этот контент и чувствуем себя плохо: недостаточно успешными, недостаточно путешествующими, недостаточно вкусно ужинающими. В психологии для этого есть термин FOMO (fear of missing out — «страх что-то упустить»). Что делать с этим страхом? О себе как о FOMO-сапиенсе специально для Republic-Weekly рассказывает журналист Александр Уржанов.
Я никогда не был одинок. Семья, близкие, друзья, знакомые — интуитивно мне всегда казалось, что их больше, чем в среднем у других людей. Но я часто испытываю одиночество, в сложные дни — по нескольку часов. По разным поводам, но каждый раз перед моими глазами — экран телефона.
Я вижу, как у всех запускаются проекты — а у меня ничего не клеится, и с каждым годом все хуже. Я вижу, как люди финишируют марафоны или красиво отражают свое атлетичное тело в зеркале спортзала. Я вижу, как растут чужие дети. И я очень четко понимаю, что это не зависть, а именно одиночество: FOMO, fear of missing out — для всего этого давно есть термин, потому что ну кто не ловил себя на таком?
«Все происходит на моих глазах, но без меня, а моя жизнь как будто остановилась: война, эмиграция, много раз сломанная карьера — об этом хочется одновременно и молчать, и кричать, но кто захочет такое слушать?»
В моем случае FOMO с каждым днем становится все абсурднее: в мире, который летит в пропасть, я имею привилегии делать все, что считаю правильным, чтобы не оставаться в стороне от войны; моя эмиграция уже не эмиграция, а новый дом, еще одна жизнь, которую мне повезло жить и в которую мне повезло попасть, минуя массу обычных трудностей; в прошлом году вышли три фильма с моим именем в титрах. До каждого, по кому я скучаю, я могу дотянуться через тот же экран смартфона — так почему ощущение одиночества меня догоняет? И главное: если мне всегда есть с кем разделить это одиночество, почему я этого не делаю?